Powered by Jasper Roberts - Blog

run for the oceans

Hallå! Det blir ett snabbt inlägg innan jag ska hoppa in i duschen och sen bege mig mot Friends för att se Sverige - Frankrike.

Igår var det hur som helst en viktig dag, World ocean day, detta hade vi som tema genom hela vår runnerskväll. Parley och Adidas har sedan 2015 haft ett samarbete där dom tillsammans skapat löparskor i återvunnen plast som plockats upp ur haven. Varje sko består av 11 plastflaskor och under 2017 är målet att göra 1miljon par skor. Varför? För att hjälpa till att rädda vår natur! Visste ni att plastföroreningarna har skadat våra hav såpass mycket att forskarna tror att 2048 kommer det vara slut med kommersiellt fiske och redan år 2025 kommer en stor(!) del av våra korallrev vara borta. Borta på grund av att vi människor beter oss som svin och inte tar hand om naturen. Och om inte det vore nog så kommer en större del utav våra hav h ahunnit dött totalt inom dom närmsta tio åren.  
 
 
Fanns tre olika grupper, jag valde att delta i 5km där vi sprang i 6min per km.
 
 
Det här är verkligen en super rutin jag har - alla som vill träffa nya häliga vänner, kom och häng med oss!
 

Vill ni springa med oss någon gång framöver är det bara att dyka upp på Urban deli Sveavägen på Tisdagar 18.39 eller Torsdagar 18.00. Kostar ingenting och det går jättebra att lämna sina saker på plats! 

Träningsglädje och solnedgång

Gårdagens pass bjöd på underbart väder och brutal träningsvärk. 
 
 
Upplägg:
2km uppvärmningsjogg
4 brutala backintervaller (ca 3-4min uppför per intervall) + 3min långsam jogg tillbaka till start.
 20 minuter promenad längst vattnet. 
 
 
Det här är ro för själen!

 
Så fint! 

 
Mjölksyran efter första rundan kom som en käftsmäll så ni kan tänka er hur jag mådde efter omgång 4. Tack och lov var utsikten värd mödan!

När endorfinerna sprudlar

Hej gänget! Och på tal om gäng, kolla vilket crew vi var på kvällens pass av adidas Runners. Vi tappade en hel del på grund av snö och regnovädret men ändå blev vi ett peppande team som tog oss an dessa 6km. Det är så mycket power. Tidigare idag var jag riktigt opepp men känslan under passet och känslan nu, sittandes här i soffan med middagen serverad är fem av fem stjärnor! Tacksam över att ha detta som en del av mitt arbete. Förstår knappt hur mycket nya vänner och bekanta jag träffat under detta år! Lyx!
 
 
- Alla är välkomna!
- Tisdagar 18.30 och Torsdagar 18.00
- Finns duschar och skåp på plats.
- Kostar ingenting - ett glatt humör och positiv energi!